Continua la collaborazione tra il liceo linguistico Cattaneo Dall'Aglio e Redacon tramite la rubrica Speakeasy, curata direttamente dagli studenti dell'anno 2021-2022.
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Nowadays the mountains and the landscapes outside the cities are less appreciated by many people for these reasons: the lack of work and lower possibility to have public services.
Research shows the importance of spending time outside, because nature gives benefits to our health. If you live far from cities you have a longer and happier life.
For many people nature is like therapy, indeed it can reduce stress and anxiety; seas, rivers or just the presence of water reduce the sense of anxiety. It helps improve the senses such as smell and touch. Another study proves that people who have spent two nights in the woods have had lower levels of cortisol, the stress hormone, unlike those who have spent the same amount of time in the city.
If you live in a natural environment, you have lower probabilities of cancer, because there is less pollution, here you can do a lot of activities for your health, like outdoor sports or you can see many beautiful places. Spending time in green places helps to reflect more, you have a better sleep quality, in fact it is a psychological help.
We are lucky to live in the mountains, because in our opinion we have more freedom than those who live in cities, and we have the opportunity to see the natural environment at every moment, even if you are at home, because we are surrounded by natural landscapes.
Susanna Santucci, Sofia Lazzari, classe 4°Q
Oggi la montagna e i posti fuori dalla città sono meno apprezzati da molte persone per diverse ragioni: la mancanza di lavoro, e una minor possibilità di avere dei servizi pubblici.
Una ricerca mostra l'importanza di stare all'aperto, perché dà benefici alla nostra salute. Se si vive lontani dalla città si ha una vita più lunga e felice.
Per molte persone la natura è come una terapia, infatti può ridurre lo stress e l'ansia: i
mari, i fiumi o solamente la presenza di acqua riduce il senso di ansia. Questo aiuta a migliorare i sensi come l'olfatto e il tatto. Un altro studio ha dimostrato che le persone che hanno passato due notti nel bosco hanno meno cortisolo, l'ormone dello stress, diversamente da quelli che hanno trascorso lo stesso periodo di tempo in città.
Se si vive in un ambiente naturale si può avere meno probabilità di cancro, perché c'è 
meno inquinamento. In montagna si possono fare tante attività per la propria salute, come lo sport all'aperto, e si possono vedere molti bei posti.Trascorrere tempo nel verde aiuta a riflettere e ad avere una migliore qualità del sonno. Infatti è un aiuto psicologico.
Noi siamo fortunati a vivere in montagna, perché secondo noi abbiamo più libertà di chi vive in città, e possiamo avere l'opportunità di vedere gli ambienti naturali in ogni momento, anche se siamo a casa, perché ne siamo circondati.
